Des ateliers mensuels en tout petit groupe, 4 personnes sur Pornic, un petit peu plus sur Saint-Brévin-les-Pins. 

Je vous propose une thématique qui allie :

• Des leçons de "prise de conscience par le mouvement" de la Méthode Feldenkrais™,

• Un temps de pause essentiel à l'intégration des apprentissages,

• Un temps de discussion favorable à des échanges bienveillants.

L'atelier dure un peu plus de 2h. Je vous accueille 15 minutes avant dans la salle.

Sur inscription, 10 ateliers à l'année à partir de 285€ (essai 30€)

Vous venez avec votre problématique, je vous accompagne dans l'identification des habitudes qui vous limitent, installent douleurs ou incapacités...  

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Nous prenons le temps nécessaire à l'apprentissage de plus de confort, moins d'effort, plus de potentiel.

 

Ce temps, nous le prenons à chaque séance puisque je vous accueille dans mon studio de pratique à Pornic, pendant 1h15.

Ce temps, il est aussi nécessaire dans la durée, alors je vous propose un forfait de 5 séances individuelles.  

Sur rendez-vous, forfait de 5 séances à 270€ (essai 60€)

Venez en individuel ou à  2 personnes, à Pornic, sur un parcours de 3 séances d'1h, pour apprivoiser le calme, diminuer votre stress et préparer un meilleur sommeil. 

​Le Sounder Sleep System® est un ensemble de petites techniques simples, issues du Feldenkrais. Des mouvements doux qui peuvent vous faire passer d’un état d’éveil et de vigilance à un état de profond repos physique et mental. 

 

Vous pouvez devenir autonome en 3 séances et l'intégrer à votre quotidien.

Sur rendez-vous, parcours 3 séances à partir de 162€